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Meditação de 5 minutos - mindfulness para relaxamento, felicidade e alívio do estresse
Faça uma pausa de 5 minutos e experimente uma sensação de calma e serenidade - perfeita para aqueles com vidas ocupadas.
Interface fácil de usar - basta pressionar play e ouvir.
Mais de 20 meditações rápidas para dar-lhe um momento de paz quando você não tem tempo para meditações de áudio de 5 minutos. Projetado para trazer sua atenção de volta ao momento presente, permitindo-lhe um momento de calma e atenção plena durante um dia atarefado.
Demonstrou-se que a meditação regular tem muitas melhorias positivas, incluindo o aumento do volume de substância cinzenta no cérebro, redução do estresse, melhor concentração e atenção e maior empatia pelos outros.
Meditações de 5 minutos é uma maneira rápida e simples para qualquer um desfrutar do estado de espírito meditativo e de todos os benefícios potenciais que ele pode trazer. Baixe Agora!
